In dieser sanften, tiefgehenden Klasse verbinden wir die meditative Ruhe des Yin Yoga mit der energetisierenden Kraft des Kundalini Yoga. Der Fokus liegt auf dem Beckenraum, den Hüften und dem Fasziengewebe – Bereiche, in denen sich oft alte Emotionen, Spannungen und unterdrückte Energie festsetzen. Durch lang gehaltene Yin-Positionen lösen wir verklebte Faszien und schaffen
Raum in Körper und Geist. Begleitende Kundalini-Techniken wie Atemübungen (Pranayama), sanfte Kriyas und meditative Klänge aktivieren die Selbstheilungskräfte und bringen stagnierende Energie
wieder in Fluss. Diese Praxis unterstützt dich dabei, den Unterleib zu entspannen, emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder mit deiner inneren Kraft und Weichheit zu verbinden.
